我院基础教学部体育教研室结合当前防疫形势和学校体育教育教学目标，全面落实学院“停课不停学”的工作安排，精心设计了线上体育课程，将传统养生气功八段锦作为主要线上学习内容，为学生居家锻炼提供新选择。

八段锦为传统医学中绚丽多彩之瑰宝，起源于北宋，至今已有八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵！其动作舒展优美，祛病健身，效果极好。练习无需器械，不受场地局限，无扰民之忧，简单易学，适合疫情期间的锻炼。

开课一周，八段锦这一传统养生气功大大提高了学生锻炼的积极性，纷纷利用课余时间通过练习八段锦增强体质、提高免疫力。下面就让我们看一下小伙伴们都是怎样练习的吧。 

文/张文宇 图/张文宇 王孟义 来源/基础教学部 审核/刘淑艳